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CD06 Cyclotourisme

Vous avez dit cyclotourisme ?

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Les 7 commandements pour rouler bien et longtemps

La dénomination "cyclotourisme" fut inventée par Paul de Vivie, alias Vélocio, en 1887 à Saint-Étienne.

Il édicta 7 commandements qui sont toujours d’actualité et respectés par ceux qui veulent rouler bien et longtemps :

- Haltes rares et courtes, afin de ne pas laisser tomber la pression.

- Repas légers et fréquents : manger avant d’avoir faim, boire avant d’avoir soif.

- Ne jamais aller jusqu’à la fatigue anormale qui se traduit par le manque d’appétit et de sommeil.

- Se couvrir avant d’avoir froid, se découvrir avant d’avoir chaud et ne pas craindre d’exposer l’épiderme au soleil, à l’air, à l’eau.

- Rayer de l’alimentation, au moins en cours de route, le vin, la viande et le tabac.

- Ne jamais forcer, rester en dedans de ses moyens, surtout pendant les premières heures où l’on est tenté de se dépenser trop parce qu’on se sent plein de forces.

- Ne jamais pédaler par amour-propre.

Site officiel du cyclotourisme dans les Alpes-Maritimes et des clubs FFCT : www.cyclotourisme06-ffct.org

S’incrire sur : www.ffct.org

A bientôt avec les clubs de la FFCT.