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Gymnastique Volontaire Corvesy

La gym volontaire, c’est Corvesy !

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Bienvenue à vous qui venez de nous découvrir et peut-être vous laisser tenter par nos activités.

GYMNASTIQUE

Que recherchez-vous ? Quelles sont les motivations qui vous ont amenées jusqu’à nous ?

Vous avez mal au dos, vos articulations vous font souffrir, vous êtes nerveux (se), moins dynamique, essoufflé (e), vous avez pris du poids ?

Nous n’avons certainement pas toutes les réponses à vos questions pour régénérer votre corps en 2 semaines mais nous pouvons en tous cas vous permettre d’agir avec vos possibilités et retrouver peu à peu un mieux-être global, lorsque votre corps aura enfin constaté que vous vous occupez de lui.

Lorsque vous aurez maîtrisé la "respiration", le plus gros du travail sera accompli et la régularité de vos séances assurera ensuite votre progression graduelle et efficace.

Nul doute que lorsque votre corps aura ressenti les premiers bienfaits de votre activité, vous comprendrez pourquoi vous avez poussé la porte de Corvesy.

Nous ne promettons aucun miracle, ni aucune réparation rapide et définitive. Il est du travail du corps comme de n’importe quel autre travail : de la volonté pour toujours recommencer, continuer, parfaire et conserver le plus longtemps possible l’autonomie, la maîtrise, l’usage de ses organes et de ses membres.

Alors, puisque nous vous les offrons, venez profiter des 2 cours gratuits que nous mettons à votre disposition, afin d’apprendre à connaître notre travail et notre groupe et peut-être même nous apprécier.

Encore une fois, vous serez les très bienvenus (es) et nous attendons déjà votre visite.

Lundi de 17 h 15 à 18 h 15
Mercredi de 12 h 30 à 13 h 30
Jeudi de 17 h 15 à 18 h 15

La tenue lors des activités sportives de gymnastique est laissée à votre appréciation, sous réserve qu’elle soit légère. Le gymnase du groupe scolaire est en effet uniquement constitué de fenêtres et son emplacement au 3e étage de l’établissement lui fait profiter d’un ensoleillement maximum avec une vue magnifique sur la cascade du Château. Les chaussettes, chaussures (tennis, baskets) ne sont pas recommandées. D’une part pour les très nombreux équilibres que nous effectuons et pour les grands risques de chutes ou de blocages de semelles (tennis) qui peuvent se produire sur les tapis ou Gerflex dont est recouvert le reste de la salle. De petites chaussures de rythmiques ou de gymnastique suffisent amplement pour hommes et femmes et il va sans dire que les pieds nus sont grandement déconseillés et même non tolérés, pour des raisons d’hygiène et de blessures éventuelles. Enfin, une serviette sera la bienvenue pour vous allonger sur les tapis et le plus essentiel : UNE BOUTEILLE D’EAU qui trouvera immédiatement son utilité dès les premières minutes des cours.

HATHA YOGA

Vous vous sentez fatigué (e) ? Tendu (e) ? Vous manquez de concentration ? Envie de bouger ? Envie de respirer ? Besoin d’un peu de paix en vous et avec les autres ?

Vous avez entendu parler du Hatha Yoga et vous pensez que cette discipline peut vous aider ? Vous avez raison.

Lundi de 18 h 20 à 19 h 20
Jeudi de 18 h 20 à 19 h 20

Le Hatha Yoga l’une des voies du Yoga : c’est donc l’une de ces sciences millénaires, née en Inde et destinée à conduire l’individu à son plus haut degré de perfection.

Pour ce faire, le Hatha Yoga utilise l’éveil et le contrôle de l’énergie vitale.

Des vêtements souples et sans ceinture sont recommandés, ainsi que les pieds nus, de manière à pouvoir vous mouvoir sans aucune contrainte.

Les tarifs sont forfaitaires pour tous les cours (Gym et Hatha Yoga) et pour l’année scolaire en cours.

Nous vous offrons 2 séances gratuites pour nos différents cours, afin que vous puissiez voir, tester, ressentir et enfin apprécier les multiples étapes de vos sensations, tout au long du travail que nous ferons ensemble.

Vous y pratiquerez indépendamment ou successivement la Gymnastique et (ou) le Hatha Yoga et trouverez sous différentes formes dans les 2 disciplines, des postures qui rééquilibreront le corps dans son ensemble.

Pour 2012/2013, la cotisation s’élèvera à 140 €, licence et assurance comprises.

Il est possible d’effectuer votre paiement en 3 chèques (de 50 €/50 € et 40 €) remis à l’inscription et encaissés sur 3 mois.

Nous acceptons également les "chèques vacances sports".

Site de la Fédération Française de l’Éducation Physique et Gymnastique Volontaire : http://www.sport-sante.fr/accueil/