CAL Notre Dame section Karaté Shindokai

Du Yamatokan au Qi’Gym’Gong

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Du Yamatokan (Art martial) au Qi’Gym’Gong (Gymnastique de Confort et Qi Gong d’Entretien). Le Qi’Gym’Gong a été créé à Nice il y a une douzaine d’années pour permettre aux Seniors de maintenir leurs capacités physique et mentales.

Le YAMATOKAN

Cercle des gens qui étudient dans la voie du cœur On trouve dans cette pratique l’influence du BUDO traditionnel

Le YAMATOKAN correspond donc à une conception très antique des arts martiaux, consistant à apprendre à l’être humain à s’adapter à son environnement, même quand celui-ci est hostile ; celui-ci peut ainsi résister au froid, à la maladie, au stress ou accessoirement, à des agressions d’autres êtres.

Le premier but de l’entraînement, c’est l’entraînement" Harmoniser le corps et l’esprit en augmentant la disponibilité …. Combattre le stress, les faiblesses du corps et de l’esprit et faire face à toute agression physique ( personnes, maladie … ) ou mentale …. Apprendre à se maîtriser ( corps et esprit ) et à connaître ses possibilités et limites.

Éviter tout réflexe pour découvrir le geste juste sans contraction musculaire inutile, avec la plus grande fluidité et vivacité possible. Dépasser le muscle et la technique en augmentant la circulation du Ki à l’intérieur du corps. Améliorer les relations sociales en recherchant le respect des autres.

Le Qi Gong

Le Qi Gong fait partie des cinq piliers de la médecine chinoise. Plus qu’une gymnastique, ses applications médicales sont étonnantes.

Le Qi Gong comporte trois éléments essentiels :

( 1 ) des postures et des mouvements précis,
( 2 ) la maîtrise de la respiration
( 3 ) la concentration mentale qui guide le Qi ( Energie Vitale ).

Apprendre le Qi gong

Depuis des années, des millions de personnes de tous âges profitent des pratiques du Qi Gong et sont persuadés qu’en améliorant la fonction du Qi

Du Yamatokan ( Art martial ) au Qi’Gym’Gong ( Gymnastique de Confort et Qi Gong d’Entretien )

( Qi = énergie), ils peuvent maintenir leur santé et guérir leurs maux. Il est reconnu qu’une pratique régulière du Qi Gong favorise l’élimination des toxines du corps, la circulation de l’énergie, la réduction de l’anxiété et du stress, ce qui permet de maintenir une vie saine et active. On dit du Qi Gong que c’est un art de santé et de guérison le plus efficace connu à ce jour par l’individu.

Qi’Gym’Gong ( Gymnastique de Confort – Qi Gong d’Entretien ) L’Activité physique reste le meilleur moyen de prévention de la dépendance et du maintien des capacités. Bien Vieillir - Vaincre la solitude - Rompre l’Isolement.

L’Association Yamato Budo ( adhérente au Conseil des Seniors de Nice ) et affiliée à la Fédération Française Entrainement Physique dans le Monde Moderne " Sports pour tous " animée par Edouard ESCAMILLA ( l’un des fondateurs de la FORMATION FRANCAISE YAMATOKAN créée en 1981 ) organise deux fois par semaine au Centre Animations Loisirs – 18, rue d’Angleterre à NICE des cours de Qi ’ Gym ’ Gong.

Le Qi ’ Gym ’ Gong est une adaptation du Yamatokan et du Qi Gong Préventif fractionné par séance et comprenant :

Gymnastique de Confort – exercices physiques d’assouplissements, d’étirements, d’équilibre, de coordination ( 45 minutes ).

Qi Gong Préventif – mouvements tout en souplesse et en fluidité pour faire circuler notre énergie vitale, en évitant les pensées liées au quotidien et les tracas ( 45 minutes ).

Pratique dans un endroit calme sans nuisances sonores en se concentrant sur les mouvements avec une respiration calme, profonde et naturelle.

Do In ( Automassage individuel ) - pour préserver la santé au point de retarder le vieillissement et de rendre plus résistant à la maladie ( 15 minutes ).

Du Yamatokan ( Art martial ) au Qi’Gym’Gong ( Gymnastique de Confort et Qi Gong d’Entretien )

YAMATO BUDO ( Gymnastique de Confort - Qi Gong d’Entretien ) ( Prévention Santé Seniors – Equilibre – Chutes ) Label : Bien Vieillir du 25/02/2004 - Espace Associations NICE Centre 45, Promenade du Paillon – 06000 NICE  ( portable ) 06.12.15.74.38 –  ( fixe ) +  ( fax ) 04.93.92.02.35 e-mail : edouard.escamilla @ wanadoo.fr – www.yamatobudo.jimdo.com


Affiliation N° 01018896 à la Fédération Française EPMM - " Sports pour tous " Agréée Jeunesse et Sports – reconnue d’utilité publique – Siret : 444 159 321 00025 – APE 9499 Z Agrément D.D.J.S. 06 S-27-2009 –D du 15/10/09 - Section du Conseil des Seniors de NICE Affiliation Fédération Française Sport Travailliste N° 21 06 1264 – Académie Yiseishindo Association Loi 1901 N° 0062022546 - Préfecture des Alpes Maritimes 18 août 2000


Enseignant bénévole : Edouard ESCAMILLA  : 06.12.15.74.38 Diplômé F.F.E.P.M.M. Enseignant Yoga Chinois Instructeur Yamatokan D.I.F. ACCAM "YISEISHINDO"